Cours Yoga Yin & restauratif

Yoga Yin
& restauratif

vos cours

Instinct Arabesque

Dans l’esprit Yin, la posture physique nous amène au relâchement total du corps et de l’esprit.

Bérénice baza

Le Yin Yoga est basé sur le Yoga ancestral et la médecine traditionnelle chinoise.

La lecture des textes anciens du yoga indique que la pratique des postures physiques avait comme objectif de préparer le corps et l’esprit au Pranayama ( l’énergie à travers la respiration ) et au Dharana ( la méditation ).

La posture est détente !01


Le Yin Yoga est une pratique de Yoga qui vous amène à un relâchement de l’esprit et du corps à travers des postures qui maintenues pendant plusieurs minutes.

Le Yoga restauratif est une pratique plus lente qui permet une détente plus profonde. De nombreux accessoires sont utilisés de manière à supporter le corps pour l’amener à un relâchement total à travers un état méditatif.

Je vous propose un cours qui allie les méthodes Yin Yoga et de Yoga restauratif dans lequel je vous invite à travers chaque posture au voyage à l’intérieur de vous-même.

Il peut être pratiqué à tout âge et quelle que soit votre condition physique !

Quels sont les bénéfices ?

– Écoute des sensations du corps
– Relâchement des tensions accumulées
– Allongement des muscles
– Étend les tissus conjonctifs
– Mobilité des articulations
– Amplitude des mouvements
– Mobilité du bassin
– Souplesse de la colonne vertébrale
– Apaise le système nerveux
– Libère les mémoires émotionnelles
– Améliore les performances physiques
– Améliore la densité osseuse
– Stimule les méridiens






Les tarifs02

en ligne


GROUPE 1h
Mensuel : 16€ par cours / personne
À l’unité : 20€ / personne

5 personnes maximum

DUO 1h
Mensuel : 25€ par cours / personne
À l’unité : 30€ / personne

PRIVÉ 1h
Mensuel : 40€ par cours
À l’unité : 45€

à mon domicile


TRIO 1h
Mensuel : 20€ par cours / personne
À l’unité : 25€ / personne



DUO 1h
Mensuel : 25€ par cours / personne
À l’unité : 30€ / personne

PRIVÉ 1h
Mensuel : 50€ par cours
À l’unité : 55€

à votre domicile


GROUPE 1h
Mensuel : 30€ par cours / personne
À l’unité : 35€ / personne

5 personnes maximum

DUO 1h
Mensuel : 40€ par cours / personne
À l’unité : 45€ / personne

PRIVÉ 1h
Mensuel : 60€ par cours
À l’unité : 65€



Le planning03

Vous trouverez ici les horaires de cours ! Vous pouvez réserver le cours qui vous convient et payer en ligne en créant votre compte grâce à notre application sécurisée.

Accès planning






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