Stott Pilates

Stott Pilates

vos cours

Instinct Arabesque

Quand l’esprit lui-même se bâtit un corps, c’est pour une précision et un renforcement durables.

Bérénice baza

Le Stott Pilates® est une approche contemporaine de la méthode originale créée par Joseph Pilates.

Fruit d’une collaboration avec des kinésithérapeutes, des médecins du sport et des professionnels du fitness, cette méthode relie les principes du renforcement musculaire et la réhabilitation.

Le corps est esprit !01


Basées sur le travail de la respiration, du renforcement des muscles profonds et d’étirements, le Stott pilates vous apportera de nombreux bénéfices physiques. C’est une discipline à part entière qui peut se pratiquer en exclusivité ou bien en complément à d’autres activités sportives.

Les cours sont destinés à tous : hommes, femmes, jeunes adultes, seniors, personnes sans activité physique régulière, sportifs haut niveau etc…

Afin de rendre les cours plus dynamiques et de travailler plus efficacement, je dispose d’équipements professionnels nécessaires (merrithew, stelvoren).

Quels sont les bénéfices ?

– Une bonne posture
– Une meilleure souplesse
– Amélioration de la coordination
– Amélioration de l’équilibre
– Diminution du stress
– Diminution des douleurs de dos
– Amélioration des performances
– Travail du corps dans sa globalité
– Des muscles longs et plus fins
– Prévention des blessures
– Meilleure récupération
– Meilleure conscience du corps
– Meilleure confiance en soi




Les tarifs02

en ligne


GROUPE 1h
Mensuel : 16€ par cours / personne
À l’unité : 20€ / personne

DUO 1h
Mensuel : 25€ par cours / personne
À l’unité : 30€ / personne

PRIVÉ 1h
Mensuel : 40€ par cours
À l’unité : 45€

à mon domicile


ESSAI PRIVÉ 1h
35€

Ce cours permet de comprendre les bases de la méthode pilates, de définir vos objectifs et d’établir un programme de travail.

Une fois effectué, vous choisissez de continuer en ligne ou à votre domicile dans les cours TRIO, DUO ou PRIVÉ.

à votre domicile


TRIO 1h
Mensuel : 30€ par cours / personne
À l’unité : 35€ / personne

DUO 1h
Mensuel : 40€ par cours / personne
À l’unité : 45€ / personne

PRIVÉ 1h
Mensuel : 60€ par cours
À l’unité : 65€



Le planning03

Vous trouverez ici les horaires de cours ! Vous pouvez réserver le cours qui vous convient et payer en ligne en créant votre compte grâce à notre application sécurisée.

Accès planning






Contact04

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