Périnée en forme

Périnée en forme

Instinct arabesque

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Pour qui ?

Vous n’avez jamais pris conscience de votre périnée, je vous enseigne à travailler ce muscle encore méconnu pour beaucoup de personnes et à l’utiliser correctement durant vos cours de pilates. Un périnée pas assez ou trop renforcé n’est pas bon pour les femmes et pour les hommes non plus ! Vous avez une périnée hypotonique ou hypertonique (fuites urinaires, difficultés à vous retenir).

Objectifs

Prise de conscience du muscle périnée, renforcement musculaire et/ou relâchement du périnée. Dans certains cas, il est recommandé de compléter cette pratique par l’accompagnement par un professionnel de santé tel un kinésithérapeute. Dans tous les cas, les séances restent un bon complément à la rééducation du périnée.

Formule

– Une demi-heure de rendez-vous téléphonique ou via zoom pour faire le point sur votre situation
– 4 cours (en individuel) de pilates périnée
– 140€ (soit 35 euros la séance) au lieu de 175€, formule valable cinq semaines à partir de la date de réservation.

Bonus

– En fin de suivi, je vous adresse une fiche personnalisée avec des exercices à pratiquer régulièrement.
– 20% de réduction dans le cours pilates périnée groupe sur le premier abonnement souscrit.

Réservation

Pour toute demande de cours adapté, contactez-moi via le formulaire ou bien directement par téléphone (mon numéro est juste en dessous du formulaire !). Nous conviendrons ensemble d’une date de premier cours qui sera alors inscrite à l’agenda. Vous n’aurez plus qu’à vous rendre dans « agenda », et payer, le cours sera alors entièrement réservé !


Les différents accompagnements que je propose ne remplacent en aucun cas un suivi médical ni un accompagnement par un professionnel de santé, ils sont complémentaires.

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