Préparation du danseur

La séance de préparation du danseur est un programme de travail ajusté en fonction du niveau du danseur et de son besoin immédiat, avec pour objectif l’augmentation importante de ses performances.

Objectif performance01

Il s’agit d’un cours très complet axé sur la respiration, sur l’alignement et sur la prise de conscience et le renforcement des muscles que j’appelle « protecteurs ». Cet entraînement est un complément indispensable pour le travail du danseur au quotidien.

A travers ce travail personnalisé, j’enseigne la récupération musculaire, le maintient de l’entraînement lors d’une période de blessure quand cela est possible, la post-rééducation et la prévention des blessures.

Quels bénéfices ?

– Meilleure posture
– Meilleurs appuis
– Réponse musculaire correcte
– Meilleur alignement
– Meilleure souplesse et en dehors
– Renforcement musculaire complet
– Limite les déséquilibres musculaires
– Amélioration de l’équilibre
– Apprendre à respirer
– Stabilité de la cheville
– Préparation aux pointes
– Travail spécifique sur pointes

Les stages02

Pendant les vacances scolaires, je propose des stages aux écoles de danse, conservatoires, et studios pour aider les jeunes danseurs à progresser plus vite, à prendre soin de leur corps non seulement pour être plus efficaces mais pour danser plus longtemps.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou pour un devis personnalisé.

L’agenda03

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