Instinct arabesque – Danse classique, Stott pilates, Yoga Yin & Restauratif

Instinct Arabesque

Le corps est l’esprit

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Le mouvement maîtrisé est la source de notre bien-être physique et mental.

Bérénice baza

L’activité physique régulière est accessible à tous et essentielle à nos vies.

Elle doit être adaptée à notre condition physique, notre âge, notre objectif.

Il s’agit d’un temps pour soi qui nous révèle nos capacités, nos limites, nos ressources.


Les cours01



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y compris dans les cours en groupe.

Danse classique
La maîtrise avec
un supplément
d’âme


Stott pilates
Précision
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durables


Yoga
L’équilibre
du corps et
de l’esprit


Femmes enceintes
Préparer
l’arrivée du Bébé
en douceur


Préparation du danseur
Pour les pros
et les amateurs
passionnés







Les cours adaptés02

Je propose un programme de travail adapté à votre situation vous permettant d’avoir une pratique physique régulière sans douleur. Ensemble, nous trouverons les outils qui vous permettront d’améliorer votre bien-être.



Démarrer une activité physique

Douleurs chroniques

Rééducpilates

Accompagnement du danseur

Périnée en forme

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Maladie






L’agenda03

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Le professeur04

J’ai commencé ma carrière en tant que danseuse classique professionnelle au Théâtre National du Chili puis au Béjart Ballet Lausanne avant de suivre des formations en Stott pilates et en anatomie du mouvement, puis en Yin Yoga et Yoga Restauratif.


J’ai approfondi mes connaissances en anatomie pour aider les danseurs à mieux travailler le corps et prévenir les blessures tout en leur assurant des performances physiques de haut niveau.

Prenant goût au Stott pilates et au Yoga Yin et Restauratif, j’ai souhaité en apprendre la démarche et les techniques en parallèle de la danse classique afin de les enseigner au plus grand nombre.

Ces trois disciplines peuvent paraître éloignées les unes des autres, elles reposent cependant sur un dénominateur commun fondamental : la recherche du bien-être à travers le travail du corps et de l’esprit.

Leurs différences ? En danse classique, la performance physique et artistique éveille tous nos sens, notre instinct de vie.

En Stott pilates, le bien-être est atteint avec le travail de la respiration, du renforcement de la musculature et de l’amélioration de la posture.

En Yoga Yin et Restauratif, le relâchement complet du corps et la méditation nous invitent au voyage intérieur, à notre source personnelle de bien-être.

En enseignant ces disciplines complémentaires, je souhaite à chacun de connaître cet épanouïssement !

Pour revenir plus en détail sur ma carrière de danseuse classique, je débute la danse classique en Argentine avec les Professeurs Ana Maria Bruno et Amanda Gimenez du Ballet du Sud de Bahia Blanca.

Très rapidement, je commence ma formation avec le Maître de Ballet Eduardo Yedro du Théâtre Colón de Buenos Aires.

A l’âge de 15 ans, le Ballet de l’Opéra de Santiago du Chili m’engage dans le Corps de Ballet, et quelques années plus tard j’intègre le Béjart Ballet Lausanne et par la suite la Compagnie Octavio de la Roza.

Au sein de ces compagnies, je fais des représentations en Amérique Latine (Chili, Argentine, Uruguay, Brésil), en Europe (Allemagne, Suisse, France, Espagne, Italie, Pays-Bas, Hongrie, Chypre) et au Liban.

J’interprète tous les rôles du Corps de Ballet ainsi que des rôles de Soliste auprès de grands chorégraphes, parmi lesquels Ivan Nagy, Marcia Haydée, Ricardo Bustamante, André Prokovsky, Glen Tetley, Roland Hynd, Eduardo Yedro.

En raison de ce parcours, le Ministère de la Culture m’a accordé une dispense du diplôme d’Etat de professeur de danse classique.

Bérénice baza



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