Instinct arabesque

Instinct Arabesque

Vos cours

Danse classique
Stott pilates
Yoga Yin & Restauratif

Le mouvement maîtrisé est la source de notre bien-être physique et mental.

Bérénice baza

La pratique régulière du sport est accessible et nécessaire à tous.

Il s’agit d’un temps pour soi qui nous révèle nos capacités, nos limites, nos ressources.

Elle doit être adaptée à notre niveau, notre âge, notre objectif.


Les cours01



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Stott pilates
Précision
et renforcement
durables


Danse classique
La maîtrise avec
un supplément
d’âme


Yoga Yin & restauratif
Le relâchement
total du corps et
de l’esprit


Femmes enceintes
Préparer
l’arrivée du Bébé
en douceur


Préparation du danseur
Pour les pros
et les amateurs
passionnés



L’agenda02

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Le professeur03

J’ai commencé ma carrière en tant que danseuse classique professionnelle au Théâtre National du Chili puis au Béjart Ballet Lausanne avant de suivre des formations en Stott pilates et en anatomie du mouvement, puis en Yin Yoga et Yoga Restauratif.


J’ai approfondi mes connaissances en anatomie pour aider les danseurs à mieux travailler le corps et prévenir les blessures tout en leur assurant des performances physiques de haut niveau.

Prenant goût au Stott pilates et au Yoga Yin et Restauratif, j’ai souhaité en apprendre la démarche et les techniques en parallèle de la danse classique afin de les enseigner au plus grand nombre.

Ces trois disciplines peuvent paraître éloignées les unes des autres, elles reposent cependant sur un dénominateur commun fondamental : la recherche du bien-être à travers le travail du corps et de l’esprit.

Leurs différences ? En danse classique, la performance physique et artistique éveille tous nos sens, notre instinct de vie.

En Stott pilates, le bien-être est atteint avec le travail de la respiration, du renforcement de la musculature et de l’amélioration de la posture.

En Yoga Yin et Restauratif, le relâchement complet du corps et la méditation nous invitent au voyage intérieur, à notre source personnelle de bien-être.

En enseignant ces disciplines complémentaires, je souhaite à chacun de connaître cet épanouïssement !

Pour revenir plus en détail sur ma carrière de danseuse classique, je débute la danse classique en Argentine avec les Professeurs Ana Maria Bruno et Amanda Gimenez du Ballet du Sud de Bahia Blanca.

Très rapidement, je commence ma formation avec le Maître de Ballet Eduardo Yedro du Théâtre Colón de Buenos Aires.

A l’âge de 15 ans, le Ballet de l’Opéra de Santiago du Chili m’engage dans le Corps de Ballet, et quelques années plus tard j’intègre le Béjart Ballet Lausanne et par la suite la Compagnie Octavio de la Roza.

Au sein de ces compagnies, je fais des représentations en Amérique Latine (Chili, Argentine, Uruguay, Brésil), en Europe (Allemagne, Suisse, France, Espagne, Italie, Pays-Bas, Hongrie, Chypre) et au Liban.

J’interprète tous les rôles du Corps de Ballet ainsi que des rôles de Soliste auprès de grands chorégraphes, parmi lesquels Ivan Nagy, Marcia Haydée, Ricardo Bustamante, André Prokovsky, Glen Tetley, Roland Hynd, Eduardo Yedro.

En raison de ce parcours, le Ministère de la Culture m’a accordé une dispense du diplôme d’Etat de professeur de danse classique.

Bérénice baza



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